昨天去了好久沒去的健身房..
一樣的運動...卻換來...二個字....
好累....
身體真的是要常訓練..
想當年我的體力可是....好的要命
和現在比啦~~
狂打BODY COMBATE 50分鐘
再加上滑步機15-20分鐘
最後以200個仰臥起坐來結尾....
現在....只能硬來30分鐘滑步機..
再勉強200個仰臥起坐...分很長的時間完成
門一直再旁邊唸...怎麼那麼慢...哼~~~
不行~不行~~
要拚工作也要有好身體....加好身材
所以要好好規劃往後的運動時間...
一起加油吧~~~
我還想好好學 HIP HOP+肚皮舞呢~~~
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